職場倦怠就是因為在職場中工作壓力大、沒受重視、工作不順，從而致使身心俱疲。
無論做什么事情，新鮮期也就這么幾個月的時間。為什么有些人會成功，不是因為能力特別大。大多數只是因為他們能在進入倦怠期以后，克服一切困難，一如既往的堅持下去，終比中途退賽的那些人先到達終點。
如何渡過職場倦怠期:
首先，要重新對自己做評估。你要重新制作你的工作計劃，從零出發，讓自己重新燃起對工作的熱情。不然，就是辭職，重新找一個公司，去接觸新的事物、新的人，這樣也許也會重燃激情一段時間，但過了激情階段，還是會回歸平淡，跟現在差別無幾。
其次,讓自己的生活充滿積極。要作息規律、態度積極、保持睡眠、堅持運動、思維激進。這樣整個人，給人的感覺就是樂觀、積極、心向陽光，久而久之，自己也會認為自己就是這樣的人。
后，要找到一個可以傾述的對象。無論是好朋友還是家人，當情緒累積到一定程度時，需要向外抒發，并向內吸收好的情緒，這個過程都不是自己一個人能獨立完成的，需要愛你的人幫你一起完成，互相成就。